本課程的主要內容包括：如何培養善心、如何在日常生活中修行、如何培養證悟的願心、修心的八句偈、培養善心的 18 個誓言、成功修行的六個關鍵、五種力量、五種心毒、培養善心的七步法、三種美德、如何應對八種世俗思維，解脫執著的真正意義、在困難情境下如何表現、事物發生的方式與原因之間的差異、如何讓心進入死境（powa），以及如何見到天使。
