培養善心的18條建議

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培養善心的18條建議

在格西麥可·羅區(2023 年7 月,墨西哥瓜達拉哈拉)上一次的“步步上道”教授中,他向我們介紹了18 條建議——每天練習的方法,通過簡短的冥想,加深我們發展一顆真正的善心。這 18 條建議可以幫助你應對當天的情況,從而讓你體驗內心的轉變。

 

有時在藏語中被稱為“噶當巴斯”(DAM TSIG),意思是誓言,這 18 個誓言只是簡單地提醒你,當生活出現問題時該怎麼做。帕繃喀仁波切在掌中解脫的第三卷(第19 天)中對它們進行了總結,並包括諸如“不要提及他人的缺點” 和“不要將苦難視為獲得幸福的方法” 等智慧珍寶。你能想像一下你可能面臨的日常生活情況,這些建議可能會派上用場嗎?

 

學習冥想並按照要求每天使用它們,將帶你踏上通往真實、謙遜和真誠的旅程。你將成為一個真誠的人,並更加富有慈悲的心與意識。